Développement relationnel
Pour de meilleures relations avec soi et les autres
Pourquoi un développement relationnel ?
Pour faire évoluer les liens avec les autres et avec soi
Si tu as besoin d’une pause pour souffler et te recentrer, je propose des temps d’écoute active.
Si tu veux commencer à ton rythme, avec des petits pas quotidiens, je propose des parcours en autonomie.
Si tu es prête à avancer en profondeur sur des sujets personnels, je propose des parcours d’accompagnements individuels.
Ecoute active
Le cocon nomade
Tu te sens éparpillée ? Tu as besoin d’une oreille attentive ? Tu aimerais parler mais tu te sens jugée ?
Le cocon nomade est une invitation à prendre une pause, un espace sécurisant dans lequel tu peux te déposer à ton rythme et sans jugement.
L’écoute active est une technique très puissante qui permet d’apaiser le mental, d’y voir plus clair et de se recentrer.
Alors si tu traverses une zone de brouillard ou si tu te sens submergée émotionnellement, prends RDV, la première séance est gratuite !
Parcours autonomes
21 jours de marche consciente
Tu penses que la méditation n’est pas faite pour toi ? Tu ne supportes pas l’idée de rester assise sans bouger à regarder défiler tes pensées ?
Ce programme pourrait bien changer ta perception de la méditation.
Et si la marche consciente était la solution ? Un parcours en toute autonomie, avec des explications en vidéo chaque jour pour avancer sur le chemin de la conscience.
Relation Parent-Enfant
Est-ce que tu ressens parfois de la frustration dans la relation avec tes enfants ? As-tu l’impression de passer ton temps à leur dire quoi faire ou ne pas faire ? Aimerais-tu avoir plus de temps pour des bons moments avec tes enfants ?
Il n’y a pas de recette miracle ! Mais, un petit pas après l’autre, cela peut changer !
J’ai élaboré le parcours autonome Relation Parent-Enfant en combinant 3 éléments puissants :
> L’observation : Prendre du recul et (re)découvrir son enfant.
> La simplicité : Pas de blabla, pas de grandes théories, pas de recettes miracles… Mais : du concret, de l’action, de l’efficacité.
> L’effet cumulé : des petits changements quotidiens pour des changements significatifs à long terme.
Si tu es prête à t’engager 10 minutes chaque jour pour construire une relation plus fluide et créer de la complicité avec ton enfant, ce parcours est fait pour toi.
Parcours d’accompagnements individuels
Mets le cap !
Tu traverses une zone de flou, tu as l’impression de stagner et ne sais pas quelle sera ta prochaine destination ?
Cet accompagnement est fait pour toi ! Nous allons explorer ensemble ce qui te fait vraiment vibrer. Ce chemin comporte généralement 3 axes :
> Apprendre à utiliser ta boussole intérieure : le corps, les pensées et les émotions forment un champ magnétique. Lorsque tout est aligné, ton aiguille te montre la direction à prendre.
> Débroussailler les « règles » extérieures qui t’empêchent d’être toi-même : toutes ces contraintes que tu t’imposes en lien avec les autres, la société, les collègues, les amis, la famille…
> Choisir ton cap : une fois que tu as découvert la direction de ta boussole intérieure, et que tu t’es débarrassé de interférences provenant de l’extérieur, tu peux alors choisir ta prochaine destination et définir les étapes pour y arriver.
Lève l’ancre !
Tu sais où aller et tu avances déjà mais tu as l’impression que quelque chose te freine ? Comme si une ancre te maintenait à l’endroit où tu es ?
Manque d’énergie ? Doutes ? Peurs ?
Cet accompagnement va te permettre de lever toutes ces ancres, une par une, pour enfin naviguer sans être entravé !
Nous allons transformer :
> Tes doutes en certitudes
> Tes peurs en terrains de jeux
> Ton manque d’énergie en états ressources
Plonge !
Est-ce qu’il est temps pour toi de traiter les vrais sujets ? Ceux que tu gardes bien cachés comme un vieux coffre coincé dans l’épave de ton passé ?
Ce programme n’est pas fait pour tout le monde. Il faut être prêt à regarder en soi. Dans les fonds marins, on trouve parfois des zones effrayantes ou dévastées, tout comme des merveilles de la nature.
Je te propose un voyage intérieur vraiment en profondeur, une plongée en soi, pour faire émerger le nouveau monde qui s’offre à toi.
Avec cet accompagnement, tu vas pouvoir :
> Implanter un programme de régénération au niveau de tes blessures, afin que la vie reprenne,
> Apprivoiser les parties de toi que tu n’aimes pas encore, et t’alléger,
> Admirer la beauté de ton monde intérieur et voir comment tu peux la partager au monde.